Psychothérapies recommandées par l’APA selon les problèmes.

Section en construction

Thérapies basées sur des données probantes (résultats de recherche) selon la division 12 de l’American Psychological Association. www.div12.org/diagnoses/

Troubles liés à l’utilisation d’alcool :

Thérapie de couple comportementale pour les troubles liés à l’alcool

Boire modéré (application web basée sur les principes d’entraînement à l’auto-contrôle comportemental):

  • www.moderatedrinking.com
  • www.moderation.org
  • Rotgers, F., Kern, M., & Hoeltzel, R. (2002). Responsible drinking: The path to moderation. Berkeley, CA: New Harbinger.

Gestion des contingences fondée sur la récompense

Anorexie mentale :

Thérapie cognitivo-comportementale

Traitement centré sur la famille pour l’anorexie mentale (approche de Maudsley):

Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité chez l’adulte :

Thérapie cognitivo-comportementale 

  • Safren SA, Perlman CA, Sprich S, Otto MW. Mastering Your Adult ADHD: A Cognitive-Behavioral Therapy Approach. New York, NY: Oxford University Press; 2005.

Accès hyperphagique:

Thérapie cognitivo-comportementale :

Thérapie interpersonnelle pour l’accès hyperphagique

Trouble bipolaire :

Thérapie cognitivo-comportementale :

  • Mirabel-Sarron, C., Provencher, M. D., Beaulieu, S., Aubry, J. M., & Leygnac-Solignac, I. (2016). Mieux vivre avec un trouble bipolaire: Comment le reconnaître et le traiter. Dunod.
  • Scott, J. (2010). Overcoming Mood Swings: A self-help guide using cognitive behavioural techniques. Robinson.
  • Ngô, TL, Provencher, M., Goulet, J., Chaloult, L. (2017) Boîte à outils pour le trouble bipolaire. www.tccmontreal.com

Thérapie centrée sur les familles :

  • Miklowitz, D. J. (2018). The bipolar disorder survival guide: What you and your family need to know. Guilford Publications.

Thérapie interpersonnelle et des rythmes sociaux

Psychoéducation :

Soins systématiques :

  • Bauer, M., Kilbourne, A., Greenwald, D., & Ludman, E. (2009). Overcoming bipolar disorder: a comprehensive workbook for managing your symptoms and achieving your life goals. New Harbinger Publications.

Trouble de personnalité limite :

Thérapie dialectique comportementale :

  • Ducasse, D., & Brand-Arpon, V. (2017). Borderline: Cahier pratique de thérapie à domicile. Odile Jacob.
  • Fruzzetti, A. E. (2008). Régler les conflits de couple. Broquet.
  • McKay, M., Wood, J. C., & Brantley, J. (2010). The dialectical behavior therapy skills workbook: Practical DBT exercises for learning mindfulness, interpersonal effectiveness, emotion regulation and distress tolerance. ReadHowYouWant. com.
  • Van Dijk, S. (2012). Calming the emotional storm: Using dialectical behavior therapy skills to manage your emotions and balance your life. New Harbinger Publications.
  • Applications : DBT Diary Card and Skills Coache (Durham DBT) et DBT Self0Help (Cognitus Psykoterapi et Utveckling)

Thérapie basée sur la mentalisation

Thérapie des schémas :

  • Young, J. E., Klosko, J. S., & Perron, M. (1995). Je réinvente ma vie: vous valez mieux que vous ne pensez. Éditions de l’Homme.

Thérapie centrée sur le transfert (Clarkins, Yeomans, Kernberg)

Boulimie :

Thérapie cognitivo-comportementale :

Thérapie centrée sur la famille (LeGrange)

Programme poids sain (Stice)

Thérapie interpersonnelle

Douleur chronique :

Thérapie cognitivo-comportementale pour:

  • les douleurs lombaires
  • les maux de tête
  • les douleurs rhumatologiques
  • la fibromylagie :
  • Williams, D.A., Cary, M. (2003). Self-Management Skills & Techniques for Fibromyalgia. This is an online resource describing self-management skills commonly incorporated into CBT for fibromyalgia. http://www.med.umich.edu/painresearch/provider/self.htm/

Thérapie d’acceptation et d’engagement :

  • Dionne, F. (2017). Libérez-vous de la douleur: par la méditation et l’ACT. Éditions Payot.

Dépression :

Thérapie d’acceptation et d’engagement :

  • Harris, R. (2014). Le piège du bonheur. Les Éditions de l’Homme, une société de Québecor média.

Activation comportementale :

  • Addis, M. E., Martell, C. R., & Narusevicius, G. (2010). Vaincre la dépression. A. Stanké.

Système d’analyse cognitivo-comportementale de la psychothérapie pour la dépression :

  • Sayegh, L., & Penberthy, J. K. (2016). Group Workbook for Treatment of Persistent Depression: Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy-(CBASP) Patient’s Guide. Routledge.

Thérapie cognitive :

Thérapie centrée sur l’émotion

Thérapie interpersonnelle :

  • Stulberg, C. G., & Frey, R. J. (2018). Feeling Better: Beat Depression and Improve Your Relationships with Interpersonal Psychotherapy. New World Library.
  • Law, R. (2013). Defeating Depression: How to use the people in your life to open the door to recovery. Hachette UK.
  • Weissman, M. W. (2005). Mastering depression through interpersonal psychotherapy. Graywind Publications.

Thérapie d’auto-gestion/auto-contrôle (Rehm)

Thérapie de résolution de problème :

  • Nezu, A. M., Nezu, C. M., & D’Zurilla, T. (2006). Solving life’s problems: A 5-step guide to enhanced well-being. Springer Publishing Company.
  • Application : Moving forward (US Dept of Veterans Affairs and US Dept of Defense)

Thérapie émotivo-rationnelle :

  • Knaus, W. J. (2006). The cognitive behavioral workbook for depression: A step-by-step program. New Harbinger Publications.

Thérapie de reminiscence/revue de la vie

Thérapie de système du soi :

  • Eddington, K. M., Strauman, T. J., Vieth, A. Z., & Kolden, G. G. (2017). Self-System Therapy for Depression: Client Workbook. Oxford University Press.

Thérapie psychodynamique brève

Thérapie basée sur la pleine conscience :

Segal, Z. V., Teasdale, J. D., & Williams, J. M. G. (2016). Manuel de méditation anti-déprime. De Boeck Supérieur.

Williams, M., Teasdale, J., Segal, Z., & Kabat-Zinn, J. (2009). Méditer pour ne plus déprimer: la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux. Odile Jacob.

Applications : Oxford MBCT

Sites web : www.tccmontreal.com sous l’onglet MBCT, MBCT.com, Access MBCT, Bangor Centre for Mindfulness research and practice

Trouble anxiété généralisée :

Thérapie cognitivo-comportementale :

  • Ladouceur, R., Bélanger, L., & Léger, É. (2003). Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien. Odile Jacob.
  • Robichaud, M., & Dugas, M. J. (2015). The Generalized anxiety disorder workbook: A comprehensive CBT guide for coping with uncertainty, worry, and fear. New Harbinger Publications.
  • www.cci.health.wa.gov.qu/Resources/Looking-After-Yourself /Anxiety

Insomnie :

Biofeedback

Thérapie cognitivo-comportementale :

  • Goulet, J., Chaloult, L., Ngô, TL (2018). Thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie : manuel d’information destiné aux patients. www.tccmontreal.com
  • Carney, C., Carney, C. E., & Manber, R. (2009). Quiet your mind & get to sleep: Solutions to insomnia for those with depression, anxiety, or chronic pain. New Harbinger Publications.
  • Hauri, P., & Linde, S. (1996). No more sleepless nights. Wiley.
  • Smith, K. H. (2005). Sleeping through the night: How infants, toddlers, and their parents can get a good night’s sleep.
  • www.sleepio.com
  • Applications: CBT-I Coach (US Dept of Veterans Affairs)

Intention paradoxale :

  • Morin, C. M. (2009). Vaincre les ennemis du sommeil. Éditions de l’Homme.

Relaxation :

Restriction du sommeil et contrôle des stimuli :

  • Morin, C. M. (2009). Vaincre les ennemis du sommeil. Éditions de l’Homme.

Trouble lié à l’utilisation de substances :

Soins par les amis

Auto-changement guidé :

  • Fiches thérapeutiques sur le site de la clinique Guided self-change www.not.ed/gsc/forms/fsc-forms.html

Entretien motivationnel

Gestion des contingences basées sur la récompense

A la recherche de sécurité :

  • Najavits, L. (2018) Recovery from trauma, addiction, or both : strategies for finding your best self. Guilford

Trouble obsessionnel-compulsif:

Exposition et prévention de la réponse :

  • Foa, E. B., & Wilson, R. (2009). Stop obsessing!: How to overcome your obsessions and compulsions. Bantam.
  • Foa, E. B., Yadin, E., & Lichner, T. K. (2012). Treating Your OCD with Exposure and Response (Ritual) Prevention Workbook. Oxford University Press.
  • Applications: Live OCD Free: www.liveocdfree.com

Thérapie cognitivo-comportementale :

  • Sauteraud, A. (2002). Je ne peux pas m’arrêter de laver, vérifier, compter: mieux vivre avec un TOC. Odile Jacob.
  • Veale, D., & Willson, R. (2009). Overcoming Obsessive Compulsive Disorder: A self-help guide using cognitive behavioural techniques. Hachette UK.

Thérapie d’acceptation et d’engagement

Trouble panique :

Relaxation appliquée

Thérapie cognitivo-comportementale :

Thérapie psychanalytique (Milrod)

Etat de stress post-traumatique:

Thérapie de traitement cognitif (Cognitive processing therapy, Resick)

EMDR (Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires)

Thérapie centrée sur le moment présent

Exposition prolongée

  • Foa, E. B., & Rothbaum, B. O. (2012). Revivre après un viol: comprendre son traumatisme, faire le point sur soi-même, s’ engager dans le traitement. Dunod.
  • Rothbaum, B., Foa, E., & Hembree, E. (2007). Reclaiming your life from a traumatic experience: A prolonged exposure treatment program workbook. Oxford University Press.
  • Applications : PE Coach et PTSD Coach (gratuits sur iTunes)

Entrainement par l’inoculation au stress

A la recherche de sécurité (ESPT et trouble lié à l’abus de substance) :

  • Najavits, L. (2018) Recovery from trauma, addiction, or both : strategies for finding your best self. Guilford

Problèmes de couple :

Thérapie de couple centrée sur l’émotion :

  • Johnson, S. (2008). Hold me tight: Seven conversations for a lifetime of love. Hachette UK.
  • Kallos-Lilly, V., & Fitzgerald, J. (2014). An emotionally focused workbook for couples: The two of us. Routledge.
  • Bradely, B. (2013). Emotionally focused couple therapy for dummies. For Dummies
  • Johnson, S. (2013). Love sense: The revolutionary new science of romantic relationships. Little, Brown.

Schizophrénie:

Traitement communautaire assertif (ACT)

Entrainement d’adaptation cognitive

Thérapie cognitivo-comportementale :

  • Freeman, D., Freeman, J., & Garety, P. (2016). Overcoming paranoid and suspicious thoughts: A self-help guide using cognitive behavioural techniques. Hachette UK.

Remédiation cognitive

Psychoéducation familiale

Gestion de la maladie et réadaptation

Apprentissage social/économie de jetons

Entrainement aux habiletés sociales

Soutien à l’emploi

Thérapie d’acceptation et d’engagement

Trouble anxiété sociale :

Thérapie cognitivo-comportementale :

  • Macqueron, G., & Roy, S. (2004). Timidité (La): Comment la surmonter. Odile Jacob.

Phobie spécifique :

Exposition :

Mise en garde:

Ce site fournit des informations sur la santé mentale. Celles-ci ne remplacent en aucun cas les conseils d’un professionnel de la santé. Si vous avez des besoins spécifiques, n’hésitez pas à consulter un professionnel compétent.

www.psychopap.com prend toutes les dispositions nécessaires pour assurer la justesse de l’information véhiculée sur ce site. Elle ne peut toutefois pas en garantir la fiabilité totale et décline toute responsabilité à cet égard. L’internaute est invité à conserver son sens critique.