Selon l’Association des psychologues américains, la psychothérapie implique une communication entre un patient et un thérapeute ayant pour but d’aider les patients :
- en soulageant d’une détresse émotionnelle, en devenant moins anxieux ou déprimé par exemple,
- en recherchant des solutions à des problèmes dans la vie des patients, comme composer avec un stress tel la perte d’un travail, un deuil, des problèmes familiaux ou professionnels,
- en modifiant des façons de penser et d’agir qui nuisent au travail ou aux relations interpersonnelles du patient.
Les interventions verbales et les intentions derrière ces interventions, l’alliance thérapeutique, l’établissement des patterns, les stratégies de changement, la résistance, le transfert et le contre-transfert, terminer la thérapie et l’après thérapie sont des processus communs à toutes les formes de psychothérapie.
Nous vous présentons ici un mini-guide qui résume ces processus.
