MP3 de méditation gratuits:
En français:
- tccmontreal.com (équipe de Thanh-Lan Ngô: groupe MBCT et toutes les méditations)
- tccmontreal.com (groupe MBCT: audios de Delphine Daignault)
- tccmontreal.com (Jean Goulet)
- Méditations de l’équipe du CH Legardeur (Andréanne Elie et Suzanne Paquette): https://www.youtube. com/watch?v=8uNIBXgvJ-g&list= PLtQrxhqcApFGZIwCofu- kYSfv4CpHf4We
- Consultations psychologiques spécialisées (Université Catholique de Louvain): http://mindfulness.cps-emotions.be/materiel-adulte.php
- MBCT France:http://www.mbct-france.fr/fichiers-audio
- Méditer pour ne plus stresser (Christophe André): https://www.youtube.com/watch?v=xmp8eBnOHw4&t=3s
- Tanakia: https://tanakia. wordpress.com/2009/10/17/mbsr- quelques-ressources-audio/
En anglais:
- MBCT (Segal, Williams, Teasdale): http://www.guilford.com/ companion-site/Mindfulness- Based-Cognitive-Therapy-for- Depression-Second-Edition/ audio
- Mindfulness in frantic world (Mark Williams): https://www.penguinrandomhouse.com/mindfulness-meditation-downloads/
- Center for mindfulness studies (Toronto): http://www. mindfulnessstudies.com/ resources/
- Susan Woods
Applications pour les cellulaires:
- https://insighttimer.com/
- https://wwwpetitbambou.com
- http://www.10percenthappier.com/
- https://www.headspace.com/
Vidéo étirements en pleine conscience sur YouTube:
- MBCT (Patricia Rockman, Center for mindfulness studies):
- 10 mindful movements (Thich Nhat Hanh) https://www.youtube.com/watch? v=4mz-dJFkmrk
- MBSR (Lynn Rossy):